מהי שיטת שאו?
שיטת שאו משלבת עקרונות טכניקת אלכסנדר במים.
השיטה פותחה ע"י לימור וסטיבן שאו, מורים מוסמכים לטכניקה משנת 1989.
בדרך זו הופכת השחייה ליעילה, בריאה, מהנה ומהירה יותר. הלחץ והמתח המיותרים נפסקים, המודעות לגוף ולנשימה גוברת ומעמיקה והשחיין לומד לנוע במים בקלילות ובחופשיות תוך התארכות ושחרור.