אסרטיביות ואגרסיביות

המרכז לאנרגיה אוניברסלית – הדרכת המודעות

סדנאות וטיפולים – אנרגיה אוניברסלית, דמיון מודרך, פרחי בך,
שחזור גלגולים, טיפולים פרטניים, זוגיים ומשפחתיים.

אסרטיביות ואגרסיביות

כאשר אנו בלתי מרוצים ממצב מסויים עומדות לפנינו לפחות ארבע אפשרויות:
1. לקבל את המצב.
2. להיות אגרסיביים.
3. להיות פסיביים.
4. להיות אסרטיביים.

רובנו מתנהגים בכל אחת מארבע האפשרויות במצבים שונים.
כאשר אנו מקבלים את המצב כפי שהוא הכל הולך בקלות והכל טוב.
כאשר אנו לא מסוגלים לקבל את המצב, עלינו לבחור באחת
משלוש דרכי תגובה.

אגרסיביות

מטרתה להוביל את הדברים על פי צרכינו ולנצח בכל מחיר, כולל פגיעה באנשים אחרים. החברה לא מקבלת
אגרסיביות בד"כ כאחת מבחירות החברים בה. לאגרסיביות תוצאות הרסניות על מעמדו של האדם בחברה. לעיתים
קרובות ניתן להשיג תוצאות אולם המחיר יקר מאוד.
אגריסיביות גוררת אחריה אגרסיביות.
אגרסיביות הופכת אנשים לבלתי מקובלים בחברה.
אגרסיביות מונעת אנשים מלהחלץ לעזרתנו.
אגרסיביות גורמת לאנשים לפחד מאיתנו.

פסיביות

אנשים פסיביים מתנהגים כאילו אין להם זכות שדעתם תשמע או תכובד.
מרבית הפסיביים לא יביעו דעתם בחברה, הם מאמינים שהם טיפשים או דעתם טיפשית.
תוצאות הפסיביות,
חוסר הצלחה בהשגת מטרותינו או צרכינו.
קבלת פחות כבוד והערכה מחברינו ובחברה.
לחץ מופחת בטווח הקצר – לא נתמודד, לא נדרוש, לא נבקש.

אסרטיביות

מטרת האסרטיביות היא למצוא את הפתרון הטוב ביותר המתאים לכולם.
האסרטיביות רואה את כולם כשווי זכויות ושווי חובות.
האסרטיביות מעלה את סכויי כל הצדדים להשיג את מטרתם.
האסרטיביות מאפשרת לנו להיות בשליטה.
האסרטיביות מעלה את הביטחון העצמי.
האסרטיביות מאפשרת לנו בטחון באחרים.
לאנשים אסרטיביים יש יותר חברים.
ככל שאנו חשים בשליטה רבה יותר כך אנו בטוחים בעצמנו יותר ופחות לחוצים, אין אנו דואגים שדעתנו לא תשמע או שאנו מובלים בניגוד לרצוננו

להלן "חוקי" האסרטיביות.

זכותי לומר לא.
מותר לי לא להבין.
מותר לי לטעות.
מגיע לי שדעתי תישמע.
זכותי להשיג את מטרותי.
זכותי לתרום למען המטרה הכללית.
זכותי שיכבדו אותי.
זכותי לקבל את החלטותי בעצמי.
זכותי שאחרים יתחשבו בדעתי.

ואולם יש גם חובות

אני מחוייב לנהוג באחרים בהגינות ובכבוד.
אני אחראי לפעולותי ומחוייב בתוצאות.
אני מחוייב להבטיח את זכויותיהם של אחרים.
אני אחראי להחלטותי.
אני מקבל אחריות על חיי, כל מה שקורה לי הוא תוצאה של החלטותי.

באהבה
פנינה סדרינה

פנינה סדרינה נאות גולן רמת הגולן 12940 טל:072-2285407