אביבית אהרוני פרידריך - מטפלת Li-CBT טיפול בחרדות, דכאון והעלאת ביטחון עצמי

מטפלת מוסמכת Li-CBT לטיפול בחרדות, דכאון והעלאת ביטחון עצמי, טיפול בכעסים, דחיינות ועוד. כמו כן אני מדריכת הורים מומחית להפרעת קשב.

אביבית אהרוני פרידריך – בהכשרתי אני מטפלת מוסמכת Li-CBT ומדריכת הורים, מומחית להפרעות קשב.
אני מטפלת בחרדות כגון: דאגנות, חרדה חברתית, חרדה מטיסות, מעליות, כלבים, חרדת מבחנים, התקפי חרדה, טיפול בכעסים, דחיינות, דכאון, העלאת ביטחון עצמי, והדרכה בכל מה שקשור להתמודדות עם הפרעת קשב אצל ילדים ונוער, התמודדות עם ילדים ועם מתבגרים.

מעט על עצמי: את השינוי המקצועי שלי לעולם הטיפול וההדרכה עברתי בעקבות הבת הגדולה שלי, אשר בילדותה אובחנה עם הפרעת קשב. 
הרגשתי שאני לא מצליחה לקבל תשובות מהגורמים המקצועיים סביבי לשאלות שהיו לי והחלטתי ללכת ללמוד הדרכת הורים.
כשהתחלתי לעסוק בהדרכת הורים נפתח בפני עולם חדש של עשיה. הרגשתי סיפוק רב בלעזור להורים בהתמודדות עם האתגרים השונים בגידול הילדים בדיוק כמו שעזרו לי.
לעולם הטיפול הגעתי בעקבות התנדבות שאני עושה. בהתנדבות אני מדברת עם מבוגרים ובני נוער ואולי לרגע מעניקה קצת הקלה.

בזכות ההתנדבות הבנתי שאני רוצה להמשיך ולהעמיק בשיחות עם אנשים כדי לעשות שינוי מהיסוד וכיום אני גם מטפלת Li-CBT טיפול שמוכח מחקרית שעוזר במיוחד להפחתת חרדות, לדיכאון ולחיזוק ביטחון עצמי.
כולנו מתמודדים עם אתגרים וקשיים בין אם זה בינו לבין עצמו, ובין אם זה בתוך המשפחה, עם בן הזוג, עם הילדים או כל נושא אחר.
לעיתים לא קל לנו לאסוף כוחות ולהתחיל להתמודד עם הקושי, לפעמים יותר קל להישאר עם מה שאנחנו רגילים ומכירים אבל… אפשר לעשות שינוי, אפשר לחיות אחרת!

אני מתרגשת כל פעם מחדש כשאני מלווה בני נוער, נשים וגברים בתהליך השינוי. מנקודת ההתחלה שבה מתמודדים כל יום עם חרדה, דכאון ובטחון עצמי נמוך ומהמקום שקשה להאמין שאפשר אחרת למקום שהמושכות בידיים שלכם ואתם יודעים איך להרגיע את החרדה ואיך להיות עם כוחות ומצב רוח יותר טוב.
מתחילים בצעד קטן ומשם הכל אפשרי ❤️

ניתן להתייעץ עימי באמצעות הטלפון, טופס יצירת הקשר ולקבל הכוונה גם מרחוק ואונליין.
לימודים ונסיון טיפולי: בעלת וותק של 7 שנים. לימודים במכון וינגיייט, מכללת רופין, עידן ההורות 

מהו טיפול CBT?
טיפול CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי) הוא טיפול קצר יחסית, מוכח מחקרית כיעיל לטיפול בחרדות בדיכאון ובחיזוק בטחון עצמי ומכיל בתוכו מספר שיטות טיפול.
בסיס הטיפול ב CBT: יש קשר חזק וישיר בין המחשבות שלנו לרגשות ולמה שאנחנו מרגישים בגוף.
לדוגמא: תלמיד שמתמודד עם חרדת בחינות ועולה לו המחשבה אין סיכוי שאני מצליח במבחן – המחשבה הזו תשפיע על הרגש – הוא יהיה עצוב, לחוץ, מיואש וכו’ והרגש ישפיע על הגוף- כאב בטן/ראש/ דופק לב וכו’.
בטיפול נלמד לזהות את המחשבות שמזיקות לנו וגורמות לנו לחרדות או למצב רוח ירוד ונלמד לשנות אותם למחשבות שטובות ומקדמות אותנו.
בנוסף בטיפול נתמודד עם הפחדים שלנו וננצח אותם.
בדרך זו נרגיש יותר טוב וכתוצאה מכך נהיה אנחנו אלה שמושכים במושכות ולא שהחרדה או הדיכאון משתלטים עלינו.

לשאלות נוספות, התייעצות, הזמנת טיפול או קביעת פגישה אישית, צרו עימי קשר טלפוני.
בנוסף, ניתן לפנות אלי בכל שעה באמצעות טופס יצירת הקשר.