תהליך חניכה (תאום) תוך כדי מדיטציה

לכל סדנאות החניכה לאנרגיית הרייקי שני שלבים עיקריים:
- התיאוריה – מהות האנרגיה, כיצד להשתמש בה ועוד.
- החניכה עצמה (תאום) המבוצעת על-ידי המאסטר, כאשר החניכים יושבים על כיסאות.
החניכה אורכת מספר דקות לכל משתתף, לכן ישיבת החניכים על הכיסאות עשויה לקחת חצי שעה ויותר (תלוי במספר החניכים בקבוצה).
לדעתי, חשוב להעניק דבר-מה נוסף לחניכים בזמן ביצוע התאום לרייקי באמצעות מדיטציה מודרכת באופן חלקי.
ניסיתי מדיטציות שונות במהלך הסדנאות שלי והבנתי שאין חשיבות רבה לסיפור הרקע.
חשוב לדאוג לישיבה נוחה , לתנאים סביבתיים נעימים. באופן מודרך, להביא את החניכים למצב של הרפיה גופנית, להשקיט את "הפטפטת המוחית" – אותן מחשבות שאינן מניחות לנו לרגע.
לבנות יחד עם כל אחד מן החניכים את "הפינה השקטה" שלו – פינה שאליה יוכל לשוב בכל פעם שירגיש את הצורך. טיול דמיוני בעיר או כל נוף אחר יעזור להתנתק מן המציאות ולאפשר קבלת מסרים מן האני הפנימי או מן היקום.
בשיטה זו, התנסו חניכי הרייקי במדיטציות עשירות בחוויות. גם לאחר זמן רב חוויית התאום נותרה חזקה ומרגשת.


אור ואהבה לכולכם,
יהודית גרסיאן
טלפון: 072-2285401